弹力带练腹肌

弹力带练腹肌？对，就是这个问题。简单说，弹力带增加阻力，练腹肌效果不错。我手上这个项目，上周刚处理一个，效果显著。你自己看，动作要标准。

记得有一次，我在健身房看到一个哥们儿，大夏天，汗流浃背的，就着弹力带练腹肌。那场景，嘿，真够拼的。当时是下午三点，阳光正好，他练了大概有二十分钟，中间休息了三次。他告诉我，这样能增加腹肌的紧绷感，效果比普通的仰卧起坐好多了。我看了看，他那腹肌线条，确实挺明显的。等等，还有个事，我突然想到，我记得我之前也买过那种弹力带，但是一直没坚持练，是不是应该也试试看呢？