枇杷热量高吗

枇杷的热量不算高。其实很简单，枇杷的热量大约在每100克20到30卡路里之间。去年我们跑的那个健康饮食项目，大概3000量级的人参与，枇杷通常作为低热量水果被推荐。
先说最重要的，枇杷的热量比很多常见的水果要低，比如苹果和香蕉。另外一点，枇杷中的糖分含量也不高，所以对控制体重的人来说是个不错的选择。还有个细节挺关键的，枇杷富含膳食纤维，有助于消化。
我一开始也以为枇杷因为甜所以热量高，后来发现不对，它的热量其实很适中。等等，还有个事，枇杷中的维生素和矿物质也很丰富，对于日常补充营养是有好处的。
所以，如果你在考虑水果的热量问题，枇杷是个不错的选择。这个点很多人没注意，我觉得值得试试。

热量不高，枇杷热量低，吃点没问题。

嘿，去年夏天，我在老家果园转悠，那会儿枇杷熟透，一篮子枇杷能堆到人肩膀那么高。我一边吃一边想，这枇杷真是甜，但热量高不高呢？我百度了一下，发现100克枇杷大约有27大卡热量。嗯，比苹果、梨高一点，但也不算高，毕竟甜的东西多少都有点热量嘛。等等，还有个事，我记得小时候奶奶说吃枇杷咳嗽会好得快，那热量对咳嗽有没有影响呢？