强度高

哈你这是在说我吗？上周有个客人问我：“你这健身器材的强度高不高啊？”我告诉他，这可不仅仅是高不高的问题，还得看你的锻炼目标。比如，如果你是想增肌，那肯定得用高强度的器材；要是为了减肥，低强度的器材配合长时间的运动也不错。不过，我自己的踩过的坑是，强度太大容易受伤，你得根据自己的身体状况来。反正你看着办，别硬来，量力而行最重要。我还在想这个问题呢，毕竟每个人的体质不同，适合的强度也不一样。

2022年那次活动，我当时也懵了，那个城市，哇，人山人海，强度真的高得吓人。我站那儿，挤来挤去，汗水顺着额头往下滴，，我当时就感觉，哎呦，这可怎么行啊，这么多钱都花在这儿了，还搞这么多量，，我后来才反应过来，可能我偏激了，但当时那心情，，真的...

这就是坑，别信高强度工作，2023年某公司因员工过度劳累导致多人病倒。