骨密度正常值对照表

2023年，我陪朋友小王去体检。结果出来，小王被医生告知骨密度有点低，需要加强补钙。我查了一下，正常成人骨密度范围是0.9到1.0，小王的是0.85，看来确实有些需要注意了。等等，还有个事，我突然想到，我记得我妈妈年轻时也做过骨密度检查，那时候她的值是0.95，那时候她还在地里干农活呢。所以，是不是生活方式和饮食习惯也会影响骨密度呢？

中国成年人骨密度正常值对照表如下：
| 年龄区间 | 骨密度T值 | |----------|------------| | 18-30岁 | -1.0至+1.0 | | 31-50岁 | -1.0至+1.0 | | 51-70岁 | -1.0至-2.5 | | 70岁以上 | -1.0至-2.5 |
T值低于-2.5为骨质疏松，-1.0至-2.5为骨量减少。注意，此表仅供参考，具体诊断需结合个体情况和医生建议。

• Z值：表示与同种族、同性别、同年龄段的平均骨密度比较，正常范围为-2到+2。
  建议在医生指导下进行骨密度检查，特别是有骨质疏松症风险的人群。

男性：T值 -1.0 ~ -1.5 为低骨量；T值 < -1.5 为骨质疏松。
女性：T值 -1.0 ~ -1.5 为低骨量；T值 < -1.5 为骨质疏松。
提醒：每年进行一次骨密度检查，特别是中老年人。