回弹值30强度是多少

30回弹值对应强度，按国家标准GB/T 7016-2008《建筑用钢筋》计算，大概在390-410MPa。具体数值取决于钢筋的种类和标准。

回弹值30对应强度约为C30。
这是坑，别信简单换算。
建议：查规范，看具体公式。

2023年，北京，某次工程检测，回弹值30对应强度约C20。

记得那年在健身房，我第一次尝试了哑铃卧推，那时候我的卧推回弹值只有30，那真是个尴尬的数字。那时候，每次卧推后，我都得休息好久，手臂酸痛得厉害。现在想想，那时候的我，可能连基础的卧推姿势都不标准。等等，我还记得，那时候每周只去两次健身房，每次也就半小时的训练时间。唉，对比现在，那时候真是浪费时间啊。说回回弹值，我那时候的卧推强度大概在40公斤左右，但感觉根本不够用。现在的我，回弹值已经超过50了，力量也明显增强。等等，还有个事，我突然想到，那家健身房现在还在吗？